วิธีเลือก RTD เชคที่เหมาะกับวันของคุณ

คำตอบด่วน

โปรตีนเชคพร้อมดื่มที่เหมาะสมขึ้นอยู่กับความต้องการโปรตีน ข้อจำกัดเรื่องน้ำตาล และเวลาที่คุณวางแผนจะดื่ม สำหรับใช้แทนมื้ออาหาร ให้มองหาโปรตีน 20–30 กรัมที่มีน้ำตาลต่ำ สำหรับฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ให้เลือกโปรตีนสูงและ BCAAs

กฎการตัดสินใจของคุณในการเลือก RTD เชค

• กำหนดการใช้งานหลักของคุณ: หากคุณต้องการใช้แทนมื้ออาหาร ให้ตั้งเป้าโปรตีน 20–30 กรัม และน้ำตาลต่ำกว่า 5 กรัม สำหรับการฟื้นฟูหลังออกกำลังกาย ให้มองหาโปรตีนอย่างน้อย 30 กรัม และ BCAAs เพิ่มเติม
• ตรวจสอบปริมาณน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรต: ตัวเลือกไร้น้ำตาลอย่าง LABRADA Lean Body เหมาะสำหรับอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำที่เคร่งครัด เชคน้ำตาล 1 กรัมของ Orgain ยังคงเหมาะกับคีโต หากคุณไม่ได้นับคาร์โบไฮเดรต RTD น้ำตาลต่ำก็ใช้ได้
• พิจารณาการย่อยได้: หากแลคโตสทำให้คุณไม่สบาย ให้เลือก RTD ที่ปราศจากแลคโตส เช่น LABRADA หรือ REDCON1 MRE หากคุณชอบส่วนผสมจากอาหารธรรมชาติ REDCON1 MRE ใช้ส่วนผสมโปรตีนจากอาหารธรรมชาติจริง ตรวจสอบรายการส่วนผสมเสมอเพื่อหาสารก่อภูมิแพ้หรือสารเติมแต่งที่ไม่เหมาะกับอาหารของคุณ
• จับคู่รสชาติกับความชอบของคุณ: วานิลลาและช็อกโกแลตเป็นรสชาติ RTD ที่พบบ่อยที่สุด หากคุณต้องการคาเฟอีน ลอง Orgain Café Latte ซึ่งมีคาเฟอีนจากกาแฟหนึ่งถ้วย

ข้อมูลผลิตภัณฑ์โดยสรุป

• LABRADA Nutrition - Lean Body RTD Whey Protein Shake, อาหารทดแทนมื้ออาหารที่สะดวกสำหรับผู้ชายและผู้หญิง, โปรตีน 20 กรัม – ไร้น้ำตาล, ปราศจากแลคโตสและกลูเตน, วานิลลา (แพ็ค 16 ชิ้น): LABRADA Nutrition Lean Body RTD ให้โปรตีน 20 กรัม โดยไม่มีน้ำตาล และปราศจากแลคโตสและกลูเตน นี่เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับอาหารทดแทนมื้ออาหารแคลอรี่ต่ำหรือโปรตีนเสริมที่สะอาดโดยไม่มีน้ำตาลเพิ่ม

  

• Orgain 30g High Protein Shake, โปรตีนนมไอโซเลท, ช็อกโกแลตฟัดจ์, BCAAs 5 กรัม, น้ำตาล 1 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค, อาหารทดแทนมื้ออาหาร, พร้อมดื่ม, เหมาะกับคีโต, ปราศจากกลูเตน 11 fl oz (แพ็ค 12 ชิ้น): Orgain 30g High Protein Shake ให้โปรตีน 30 กรัม, BCAAs 5 กรัม และน้ำตาลเพียง 1 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ทำจากโปรตีนนมไอโซเลท ปริมาณโปรตีนและ BCAA ที่สูงขึ้นทำให้เหมาะสำหรับการฟื้นฟูกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย ในขณะที่น้ำตาลต่ำทำให้เหมาะกับคีโต

  

คู่มือนี้เหมาะสำหรับใคร

เหมาะสำหรับ

• มืออาชีพที่ยุ่งซึ่งต้องการอาหารทดแทนมื้ออาหารที่รวดเร็วระหว่างเดินทาง
• คนที่ไปยิมที่ต้องการเชคฟื้นฟูโปรตีนสูงหลังออกกำลังกาย
• ทุกคนที่ควบคุมอาหารแบบน้ำตาลต่ำหรือคีโตที่ต้องการตัวเลือกโปรตีนที่สะดวก

ไม่เหมาะสำหรับ

• คนที่ชอบอาหารจริงมากกว่าโภชนาการเหลว
• นักกีฬาที่ต้องการเชคแคลอรี่สูงหรือคาร์โบไฮเดรตสูงมากสำหรับเพิ่มกล้ามเนื้อ