วิธีผสมผงโปรตีนให้ได้รสชาติและเนื้อสัมผัสที่ดีขึ้น

คำตอบด่วน

เริ่มต้นด้วยของเหลวปริมาณเล็กน้อย ใส่ผง จากนั้นเขย่าหรือปั่นเป็นขั้นตอนเพื่อป้องกันการจับตัวเป็นก้อนและได้เนื้อสัมผัสที่เนียนนุ่ม

คำแนะนำทีละขั้นตอนเพื่อโปรตีนเชคที่เนียนนุ่ม

1. เริ่มต้นด้วยของเหลวก่อน: เทน้ำหรือนม 6–8 ออนซ์ลงในขวดเชคหรือเครื่องปั่น การใส่ของเหลวก่อนผงจะช่วยป้องกันไม่ให้ผงติดก้น ข้อผิดพลาดทั่วไป: การใส่ผงก่อนทำให้เกิดก้อนที่ก้นซึ่งยากต่อการแตก
2. ใส่ผงทีละน้อย: ตักผงโปรตีนของคุณในขณะที่เครื่องปั่นทำงานด้วยความเร็วต่ำ หรือใส่ลงในขวดเชคเป็นสองส่วน โดยเขย่าระหว่างการเติม จุดตรวจ: หากคุณเทผงทั้งหมดในครั้งเดียว คุณจะได้ส่วนแห้งที่ต้องเขย่าเพิ่ม
3. เขย่าหรือปั่นเป็นขั้นตอน: เขย่าอย่างแรงเป็นเวลา 15 วินาที จากนั้นพักไว้ 10 วินาที จากนั้นเขย่าอีกครั้งเป็นเวลา 15 วินาที สำหรับเครื่องปั่น ให้ปั่นด้วยความเร็วต่ำเป็นเวลา 20 วินาที จากนั้นใช้ความเร็วสูงเป็นเวลา 10 วินาที ข้อผิดพลาดทั่วไป: การเขย่ามากเกินไปอาจทำให้เกิดฟอง การเขย่าน้อยเกินไปทำให้เกิดก้อน
4. ปรับอัตราส่วนของเหลวเพื่อความข้นที่ต้องการ: ใช้ของเหลวน้อยลงเพื่อเนื้อสัมผัสที่ข้นขึ้นคล้ายมิลค์เชค หรือใช้ของเหลวมากขึ้นเพื่อความเหลวที่ดื่มง่ายขึ้น เริ่มต้นด้วยปริมาณที่แนะนำบนฉลากและปรับตามต้องการ จุดตรวจ: ของเหลวมากเกินไปทำให้รสชาติจาง ของเหลวน้อยเกินไปทำให้เหนียว
5. พักไว้ก่อนดื่ม: หลังจากผสมแล้ว ให้พักเชคไว้ 1–2 นาที วิธีนี้ช่วยให้ก้อนเล็กๆ ที่เหลือดูดซับน้ำและละลาย และฟองยุบตัว ข้อผิดพลาดทั่วไป: การดื่มทันทีหมายความว่าคุณจะพลาดเนื้อสัมผัสที่เนียนที่สุด

แนะนำผลิตภัณฑ์

• Muscle Milk Genuine Protein Powder รสสตรอว์เบอร์รี 'N Crème โปรตีน 32 กรัม ขนาด 4.94 ปอนด์: Muscle Milk Genuine Protein Powder รสสตรอว์เบอร์รี 'N Crème ให้โปรตีน 32 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ในกระป๋องขนาด 4.94 ปอนด์ เนื้อครีมที่ผสมนมเข้ากับน้ำหรือนมได้อย่างเนียน ทำให้เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นในขณะที่ยังให้ผลดีกับเทคนิคที่พิถีพิถัน