Pha Muscle Milk Genuine Protein Powder thành bữa ăn nhẹ giàu đạm

Câu trả lời nhanh

Trộn Muscle Milk Genuine Protein Powder với sữa hoặc nước để làm sinh tố, xay thành sinh tố trái cây, hoặc khuấy vào sữa chua để có bữa ăn nhẹ giàu protein với 32 gram protein mỗi khẩu phần.

Cách trộn Muscle Milk Genuine Protein Powder thành bữa ăn nhẹ giàu protein

1. Làm sinh tố protein nhanh: Thêm một muỗng (khoảng 2.6 muỗng mỗi khẩu phần; xem nhãn) bột Muscle Milk Genuine Protein Powder vào 8–10 ounce nước lạnh hoặc sữa. Lắc mạnh trong bình lắc trong 15–20 giây cho đến khi tan hoàn toàn. Lỗi thường gặp: Thêm quá ít chất lỏng dẫn đến vón cục. Bắt đầu với 8 ounce và điều chỉnh theo độ đặc mong muốn.
2. Xay sinh tố trái cây protein: Kết hợp một muỗng bột với 1 cốc sữa hạnh nhân không đường, một nắm rau bina (tùy chọn) và 1/2 quả chuối đông lạnh trong máy xay. Xay ở tốc độ cao trong 30 giây cho đến khi mịn. Điểm kiểm tra: Tránh xay quá lâu. Dừng lại khi hỗn hợp mịn để tránh kết cấu bọt.
3. Khuấy vào sữa chua để làm bát protein: Trộn một muỗng bột vào 1 cốc sữa chua Hy Lạp nguyên chất cho đến khi hòa quyện hoàn toàn. Để yên trong 2 phút để đặc lại, sau đó phủ lên trên với quả mọng hoặc granola. Lỗi thường gặp: Thêm bột vào sữa chua ấm tạo ra cục. Dùng sữa chua lạnh từ tủ lạnh để trộn mịn hơn.

Về sản phẩm này

• Muscle Milk Genuine Protein Powder, Hương Vanilla Crème, 1.93 Pound, 12 Khẩu phần, 32g Protein, 2g Đường, Canxi, Vitamin A, C & D, Chứng nhận NSF cho Thể thao, Bữa ăn nhẹ Tăng cường Năng lượng, Bao bì có thể thay đổi: Muscle Milk Genuine Protein Powder hương Vanilla Crème cung cấp 32 gram protein và 2 gram đường mỗi khẩu phần, cùng canxi và vitamin A, C, D. Sản phẩm được chứng nhận NSF cho Thể thao. Bạn nhận được lượng protein đáng kể với ít đường, và chứng nhận mang lại cho vận động viên sự tự tin về độ tinh khiết của sản phẩm.