Meng Muscle Milk Genuine Protein Powder in een eiwitrijk tussendoortje

Snel antwoord

Meng Muscle Milk Genuine Protein Powder met melk of water voor een shake, blend het door een smoothie, of roer het door yoghurt voor een eiwitrijk tussendoortje dat 32 gram eiwit per portie levert.

Hoe je Muscle Milk Genuine Protein Powder verwerkt in een eiwitrijk tussendoortje

1. Maak een snelle eiwitshake: Voeg één schepje (ongeveer 2.6 schepjes per portie; controleer het etiket) Muscle Milk Genuine Protein Powder toe aan 8–10 ons koud water of melk. Schud krachtig in een shakerfles gedurende 15–20 seconden tot het volledig is opgelost. Veelgemaakte fout: Te weinig vloeistof leidt tot klonten. Begin met 8 ons en pas aan naar de gewenste dikte.
2. Blend een eiwitsmoothie: Combineer één schepje poeder met 1 kopje ongezoete amandelmelk, een handvol spinazie (optioneel) en 1/2 een bevroren banaan in een blender. Blend op hoge stand gedurende 30 seconden tot het glad is. Controlepunt: Vermijd te lang blenden. Stop zodra het mengsel glad is om een schuimige textuur te voorkomen.
3. Roer door yoghurt voor een eiwitbowl: Meng één schepje poeder door 1 kopje gewone Griekse yoghurt tot het volledig is opgenomen. Laat het 2 minuten staan om in te dikken en top het af met bessen of granola. Veelgemaakte fout: Poeder toevoegen aan warme yoghurt veroorzaakt klonten. Gebruik koude yoghurt rechtstreeks uit de koelkast voor een gladder mengsel.

Over dit product

• Muscle Milk Genuine Protein Powder, Vanilla Crème, 1.93 Pond, 12 Porties, 32g Eiwit, 2g Suiker, Calcium, Vitamines A, C & D, NSF Gecertificeerd voor Sport, Energiek Tussendoortje, Verpakking kan variëren: Muscle Milk Genuine Protein Powder in Vanilla Crème levert 32 gram eiwit en 2 gram suiker per portie, plus calcium en de vitamines A, C en D. Het is NSF-gecertificeerd voor sport. Je krijgt een flinke eiwitboost met minimale suiker, en de certificering geeft atleten vertrouwen in de zuiverheid van het product.