Bland Muscle Milk Genuine Protein Powder i en proteinrig snack

Hurtigt svar

Bland Muscle Milk Genuine Protein Powder med mælk eller vand til en shake, blend det i en smoothie, eller rør det i yoghurt for en proteinrig snack, der giver 32 gram protein pr. portion.

Sådan blander du Muscle Milk Genuine Protein Powder i en proteinrig snack

1. Lav en hurtig proteinshake: Tilsæt én scoop (ca. 2.6 scoops pr. portion; tjek etiketten) Muscle Milk Genuine Protein Powder til 8–10 ounce koldt vand eller mælk. Ryst kraftigt i en shakerflaske i 15–20 sekunder, indtil det er helt opløst. Almindelig fejl: For lidt væske fører til klumper. Start med 8 ounce og juster til din foretrukne tykkelse.
2. Blend en proteinsmoothie: Kombinér én scoop pulver med 1 kop usødet mandelmælk, en håndfuld spinat (valgfrit) og 1/2 frossen banan i en blender. Blend på høj hastighed i 30 sekunder, indtil det er glat. Kontrolpunkt: Undgå overblending. Stop, når blandingen er glat, for at forhindre en skummende konsistens.
3. Rør i yoghurt til en proteinskål: Rør én scoop pulver i 1 kop almindelig græsk yoghurt, indtil det er helt indarbejdet. Lad det sidde i 2 minutter for at tykne, og top derefter med bær eller granola. Almindelig fejl: Tilsætning af pulver til varm yoghurt skaber klumper. Brug kold yoghurt direkte fra køleskabet for en glattere blanding.

Om dette produkt

• Muscle Milk Genuine Protein Powder, Vanilla Crème, 1.93 pund, 12 portioner, 32g protein, 2g sukker, calcium, vitamin A, C & D, NSF Certified for Sport, energigivende snack, emballage kan variere: Muscle Milk Genuine Protein Powder i Vanilla Crème giver 32 gram protein og 2 gram sukker pr. portion, plus calcium og vitamin A, C og D. Det er NSF Certified for Sport. Du får et betydeligt proteinboost med minimalt sukker, og certificeringen giver atleter tillid til produktets renhed.