Přimíchejte Muscle Milk Genuine Protein Powder do vysokoproteinové svačiny

Rychlá odpověď

Míchejte Muscle Milk Genuine Protein Powder s mlékem nebo vodou na shake, mixujte do smoothie nebo vmíchejte do jogurtu pro vysokoproteinovou svačinu, která poskytuje 32 gramů bílkovin na porci.

Jak vmíchát Muscle Milk Genuine Protein Powder do vysokoproteinové svačiny

1. Připravte rychlý proteinový shake: Přidejte jednu odměrku (přibližně 2.6 odměrky na porci; zkontrolujte etiketu) Muscle Milk Genuine Protein Powder do 8–10 uncí chladné vody nebo mléka. Silně protřepěte v shakeru 15–20 vteřin, dokud se zcela nerozpustí. Častá chyba: Příliš málo tekutiny vede k hrudkám. Začněte s 8 uncí a přizpůsobte požadované hustotě.
2. Mixujte proteinové smoothie: Kombinujte jednu odměrku prášku s 1 šálkem neslazeného mandlového mléka, hrstí špenátu (volitelně) a 1/2 zmrzlé banány v mixéru. Mixujte na vysoké rychlosti 30 vteřin, dokud není hladké. Kontrolní bod: Vyhněte se přemixování. Zastavte, jakmile směs je hladká, aby se zabránilo pěnivé textuře.
3. Vmíchejte do jogurtu pro proteinovou misku: Vmíchejte jednu odměrku prášku do 1 šálku čistého řeckého jogurtu, dokud se zcela nevmíchá. Nechte 2 minuty zhustnout, poté ozdobte bobulami nebo granolou. Častá chyba: Přidání prášku do teplého jogurtu vytváří hrudky. Použijte chladný jogurt přímo z lednice pro hladší směs.

O tomto produktu

• Muscle Milk Genuine Protein Powder, Vanilla Crème, 1.93 libry, 12 porcí, 32g bílkovin, 2g cukru, vápník, vitamíny A, C & D, NSF Certified for Sport, energetická svačina, obal se může lišit: Muscle Milk Genuine Protein Powder v chuti Vanilla Crème poskytuje 32 gramů bílkovin a 2 gramů cukru na porci, plus vápník a vitamíny A, C a D. Je NSF Certified for Sport. Získáváte značný proteinový boost s minimálním cukrem, a certifikace dává sportovcům jistotu v čistotě produktu.